TRÀ XANH - THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

 Trong vòng 20 năm qua, hàng ngàn nghiên cứu của các Tiến sỹ , nhà bác học, nhà dinh dưỡng học trên khắp thế giới đã chỉ ra rằng: TRÀ XANH là một siêu thực phẩm giúp cho : các tế bào khỏe mạnh , trái tim khỏe mạnh, não khỏe mạnh, phòng chống tiểu đường, ung thư và  giảm cân…

Tuy nhiên, để có được những tác dụng như đã nêu trên, không phải cứ uống trà hàng ngày, uống mọi nơi, mọi lúc mà được. Uống trà cũng phải biết cách uống để có lợi cho sức khỏe. Theo các tài liệu liên quan, nếu chúng ta kết hợp uống trà với chanh thì tác dụng sẽ được nâng cao rất nhiều. Bởi trong chanh có vitamin C giúp các hợp chất có lợi trong trà xanh dễ hấp thu hơn. Một lưu ý khác nữa là không nên kết hợp trà với sữa. Vì các protein casein trong sữa sẽ làm suy giảm các hợp chất trong trà được biết tới là giúp tăng cường bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh tim mạch. Đây cũng là một cách để giải thích vì sao những nước như Anh quốc có thói quen uống trà pha sữa lại không hề giảm số người mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, mặc dù hàng năm đất nước này tiêu thụ rất nhiều trà .

Vậy uống trà như thế nào mới được coi là điều độ và đúng cách? Theo các nhà nghiên cứu : nên uống 2 tách trà mỗi ngày. Thời gian lý tưởng nhất để uống trà xanh là một giờ trước hoặc sau bữa ăn. Trà sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và không hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như vitamin mà cơ thể cần.

Trà xanh có chứa nhiều chất tannin và caffeine. Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều trà xanh sẽ làm tăng hàm lượng caffeine trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến mất ngủ, cơ thể bị mất nước. Hơn nữa, những người bị viêm loét dạ dày hoặc bị trào ngược axit cũng không nên uống nhiều trà xanh. Vì chất tannin khiến dạ dày tiết ra nhiều axit hơn.

 

1.                 Uống trà xanh giúp cho các tế bào khỏe mạnh

Các nghiên cứu đã chứng minh: Trong trà xanh có chứa rất nhiều catechin - là các chất chống oxy hóa - giúp chống lại và ngăn ngừa các tế bào hư hại trong cơ thể, tăng cường chất lượng tế bào .

2.                 Uống trà xanh giúp phòng tránh nhiều vấn đề liên quan đến tim mạch

Trà xanh giúp cải thiên mạch máu và giảm cholesterol. Uống trà điều độ cũng giúp phòng tránh huyết áp cao và suy tim do tắc nghẽn mạch máu

3.                  Uống trà xanh giúp bạn có một bộ não khỏe mạnh

Điều này hiển nhiên, bởi thường những gì tốt cho tim thì cũng tốt cho não, và não thì luôn luôn cần những mạch máu khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng : những người uống trà xanh thường hoạt động tốt hơn trong các lĩnh vực đòi hỏi trí nhớ của não bộ. Trà xanh cũng giúp ngăn ngừa hình thành các mảng bám gắn với bệnh Alzheimer ( mất trí nhớ) - một căn bệnh đáng sợ đối với nền văn minh của nhân loại.

4.                 Uống trà xanh giúp ổn định đường huyết

Do trong trà xanh có chứa catechin có tác dụng giảm huyết áp, hạn chế cholesterol nên nó cũng bảo vệ , chống lại tổn thương do chế độ ăn giàu chất béo gây ra. Từ đó , giúp cho việc giữ mức đường huyết ổn định ở những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường

5.                 Uống trà xanh giúp giảm cân

 

Một trong những nỗi lo kinh hoàng thời hiện đại là vấn đề tăng cân và béo phì, nhất là đối với chị em phụ nữ. Bởi đi đôi với nó là vô vàn các bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng khác như tim mạch, lão hóa, ung thư, …Trong khi phụ nữ thì lúc nào và ở đâu cũng sợ xấu. Mà đã bệnh tật thì làm sao mà đẹp được . Từ xa xưa phụ nữ đã được mệnh danh là phái ĐẸP. Mà cái đẹp chuẩn của thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng chính là : “ Nhất dáng, nhì da…” . Người đẹp dáng chuẩn là những người có chiều cao, cân nặng và số đo 3 vòng tương ứng. Cái này ai cũng biết nhưng để giải thích một cách tường tận xin các bạn tìm đọc ở số sau ( Cách tính số đo 3 vòng chuẩn của phụ nữ).

Trong cuộc sống hiện đại, máy móc giúp cải thiện đáng kể sức lao động của con người, nên khiến cho đại bộ phận chúng ta trở nên lười vận động. Điều này cũng dẫn đến vấn nạn thừa cân và béo phì được dịp bùng phát. Và thật tốt biết bao, các  nghiên cứu đã chỉ ra rằng : uống trà xanh điều độ có thể giúp tăng và thay đổi chế độ trao đổi chất ( metabolism), do đó giúp cơ thể đốt cháy calorie từ chất béo.

6.                 uống trà xanh giúp phòng tránh ung thư

Trà xanh giúp duy trì tế bào khỏe mạnh ở mọi giai đoạn phát triển và thậm chí còn có thể góp phần tiêu diệt tế bào ung thư. Ngoài ra, một loại amino acid có tên là theanine có trong trà xanh có tác dụng giúp bạn thư thái, giảm stress.

Ngay từ hôm nay, bạn hãy thêm trà xanh vào danh mục thức uống ưa thích của mình nhé. Hiện công ty chúng tôi đang phân phối các sản phẩm trà xanh túi lọc của Kim Anh có chất lượng đảm bảo an toàn , cho bạn sức khỏe và sắc đẹp. Chỉ 2 tách trà mỗi ngày để có dáng chuẩn như người mẫu , và nói không với bệnh viện.

                                                                  Theo phòng kinh doanh Top